SUKA BEGADANG ? INI EFEK BEGADANG BAGI KESEHATAN TUBUH

Hayoo semua yang suka begadang, kali ini admin bakal bahas tentang begadang loh. Bagi kalian yang mengaku sobat kalong, kalian harus sadari bahwa perbuatan begadang merupakan perbuatan yang buruk loh. efeknya berbahaya bagi kesehatan tubuh kalian.

Banyak efek samping yang didapat dari begadang. Begadang boleh dilakukan hanya ketika terpaksa misalnya ada keperluan tertentu, namun jika tidak ada keperluan, lebih baik tidur cepat karna itu juga membantu imun tubuh kita.

Imun tubuh yang lemah menyebabkan orang tersebut mudah terserang penyakit, resistensinya berkurang gitu. Ibarat triplek yang terkena air, rapuh. Nah untuk penjelasan yang lebih rinci lagi admin akan uraikan tentang efek yang dihasilkan ketika bergadang bagi tubuh :

BACA JUGA : INI NIH PENYEBAB KETINDIHAN DAN RAHASIA MENGATASINYA !!!

  • TUBUH LEMAS

Teman-teman kalong pasti merasakan ini, ketika teman-teman begadang, pada pagi hari nya tubuh akan menjadi lemas. Ini adalah efek samping yang ditimbulkan dikarenakan kita melewatkan jam tidur biologis kita. Tubuh yang lemas akan berefek kesegala aspek, konsentrasi, produktivitas, kreatifitas. Semuanya menjadi efek domino ketika teman-teman begadang

  • MUDAH MARAH

Efek berikutnya adalah gangguan emosional. Seorang yang begadang cenderung mudah marah dan memiliki emosi yang bergejolak. Hal ini dikarenakan salah satunya adalah faktor dari tubuh yang lemas tadi sehingga memicu semacam efek kelelalahan yang dirasakan.

  • BEREFEK UNTUK IMUN

Untuk masa-masa COVID saat ini, Imun dituntut untuk selalu kuat dalam menangkal bakteri dan virus yang mencoba masuk kedalam tubuh. Dengan teman-teman begadang maka akan menciptakan suatu penurunan bagi Imun kita.

EFEK BEGADANG
EFEK BEGADANG
  • RENTAN SAKIT

Orang yang suka bergadang biasanya rentan sakit, hal ini meruakan efek domino dari imun menurun yang telah disebutkan sebelumnya. Nah jika teman-teman sakit maka produktivitas terganggu, biaya bertambah dan banyak efek samping lainnya.

  • CEPAT TUA

Mungkin banyak teman-teman yang pernah mendengar bahwa kalau kita tidur lambat maka akan cepat tua ? ini adalah efek yang benar adanya bagi kesehatan tubuh. Begadang mengeluarkan hormon stress dalam skala besar. Hormon ini berefek memecah kolagen dalam kulit sedangkan kolagen sendiri sangat dibutuhkan untuk menciptkan kulit yang kencang dan elasti

Nah itu tadi efek yang berbahaya bagi kesehatan tubuh ketika bergadang. Semoga bermanfaat

One Comment

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *