INI NIH PENYEBAB KETINDIHAN DAN RAHASIA MENGATASINYA !!!

Hai semua, kali ini kita kembaii dengan topik yang gak biasa. kalian pernah ngga ketika tidur tiba-tiba terjaga tapi badan ngga bisa digerakin, berat dan terkadang sesak, tak bisa bicara, dan melihat sosok hantu bahkan ada yang merasa di himpit. kalau cerita-cerita mitos zaman dulu itu namanya ketindihan. Namun tau ngga teman-teman, bahwa ketindihan itu rupanya bisa dijelaskan secara kedokteran, kuy simak beberapa artikel ngga biasa mengenai ketindihan :

  • Ketindihan atau Sleep Paralysis

Ketindihan atau Bahasa kerennya Sleep Paralysis adalah kondisi dimana badan / tubuh kita setengah sadar dan setengah bermimpi. Hal ini biasanya disebabkan akibat kondisi Iisik yang menderita kelelahan akibat kurangnya tidur. Kurangnya tidur mengakibatkan adanya gangguan kesadaran sehingga  memungkinkan untuk terjadinya halusinasi sehingga beberapa penderita ada yang beranggapan melihat setan atau jin ketika Sleep Paralysis terjadi.

  • Jenis-Jenis Sleep Paralysis

Pertama adalah Sleep Paralysis yang terjadi ketika awal tidur. Sleep Paralysis jenis ini terjadi ketika kesadaran perlahan mulai menghilang namun belum tertidur sepenuhnya digerakkan. Kedua adalah Sleep Paralysis yang terjadi ketika akhir dari tidur. Sleep Paralysis ini terjadi ketika tubuh masih beIum seutuhnya terjaga namun teIah ada kesadaran sehingga terjadi kondisi yang telah dijelaskan sebelumnya .

  • Hal yang harus dilakukan ketika SIeep Paralysis / ketindihan terjadi

Nah untuk teman-teman yang pernah mengalami haI ini dan bingung ketika itu mau melakukan apa coba beberapa hal Ini ketika itu terjadi lagi

  1. Tetap Tenang
    Ketika ketindihan atau Sleep Paralysis ini terjadi teman-teman tetap tenang, bagaimana cara agar bisa tenang ? teman-teman bisa melakukan apapun misalnya menarik nafas Panjang, mengingat tuhan atau membaca ayat suci, apapun agar teman-teman tetap tenang
  2. Mulailah perlahan menggerakan badan Memang terdengar aneh orang badan ngga bisa digerakkin kok, ya memang, tapi inilah yang harus dilakukan , mulailah menggerakan jari tangan atau jari kaki perlahan, tetap tenang

Pada dasarnya Sleep Paralysis akan hilang dengan sendirinya tapi itu tadi beberapa hal yang dapat teman-teman Iakukan ketika itu terjadi.

Agar Sleep Paralysis tidak terjadi, cobalah untuk menjaga kebiasaan hidup, tidur cukup, olahraga dan aturlah posisi tidur senyaman mungkin, kalau berdasarkan islam tidurlah menghadap kekanan karna posisi terlentang / terIungkup juga bisa menyebabkan terjadinya sleep paralysis

Nah itu tadi beberapa hal mengenai ketindihan, banyak yang percaya bahwa itu memang kejadian mistis ada juga yang percaya itu bisa fenomena kurang tidur. Apapun itu, tetap jaga kesehatan tubuh dan mental. Percayalah tidak ada hal yang buruk ketika kita menjaga kesehatan

2 Comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *